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Workshop "YOGA - Moon Salutation (Mondgruß)" Den Mondgruß als elementaren Vinyasa Flow erleben! Eine Weiterbildung der Präha Akademie

Der Mondgruß Chandra Namaskara gehört wie der Sonnengruß Surya Namaskara zu den bekannten Übungsabfolgen im Yoga. Ziel ist es die kühlende Mondenergie zum Fließen zu bringen.

Die Themenschwerpunkte sind:

• die 28 symbolischen Stellungen
• Synchronisation von Atmung & Bewegung
• Ausrichtungsprinzipien
• Umsetzung in den Alltag
• Mondatmung + Entspannung

Sie erhalten in diesem Workshop eine Grundlage um Ihren Abend zukünftig ruhiger ausklingen zu lassen.

Die regelmäßige Übungspraxis des Mondgruß Zyklus löst körperliche und geistige Verspannungen und lässt sie gelassener, "cooler" in herausfordernden Situationen werden.

Über die Teilnahme an diesem Workshop erhalten Sie ein Zertifikat der Präha Akademie.

Voraussetzungen:	keine
Termin:	Neue Termine sind in Bearbeitung und werden baldmöglichst hier bekannt gegeben. » Anmeldung Bitte bringen Sie bequeme, lockere Kleidung mit.
Kosten:	98,- Euro
Dozentin:	Jeanette Augusto Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin Vinyasa Yogalehrerin (Lord Vishnus Couch) YogicArts™ Teacher (LV 1 YAT) Practitioner Traditional Thai Yoga Massage Intern. BodyART™ Instructor, FlowTonic® Trainerin
Ort:	Präha Akademie Rathausstr. 20 - 22 50169 Kerpen (Horrem) Ihr Weg zu uns

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