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Yoga
A course at the Präha Academy
Körper, Geist und Seele sind ein geschlossener Kreislauf. Durch Stress und Bewegungsmangel wird dieser Kreis oft unmerklich gestört. Als Folge kann es zu Haltungsschäden sowie Kopf-, Magen- und Rückenschmerzen kommen.
Yogaübungen helfen diesen Kreis wieder zu schließen.
Yoga verbindet Körperstellungen (Asanas), Atemtechniken, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Meditationen. Ziel des Yoga ist Gesundheit, Ausgewogenheit und Balance herzustellen. Durch die Abfolge von Asanas in Kombination mit der Atmung wird eine gesunde Beweglichkeit erreicht und die Konzentration auf den eigenen Körper gelenkt. Dadurch lösen sich Verspannungen und der Geist wird gestärkt.
Yoga ist daher ein bewährtes Übungssystem, das Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie bringt sowie eine Verbindung zwischen Kraft und Elastizität schafft.
| Voraussetzungen: |
Keine Voraussetzungen |
| Termine: |
14.09. - 30.11.2010:
14.09.2010
21.09.2010
28.09.2010
05.10.2010
Herbstferien
26.10.2010
02.11.2010
09.11.2010
16.11.2010
23.11.2010
30.11.2010
Kurs Yoga 1: Dienstag 19.00 - 20.00 Uhr
oder
Kurs Yoga 2: Dienstag 20.15 - 21.15 Uhr
» Anmeldung
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| Kosten: |
100,- Euro für 10 Unterrichtseinheiten |
| Fördermöglichkeit: |
Dieser Kurs wird von Krankenkassen, wie z.B. der DAK, gefördert und unterstützt. Hierfür erhalten Sie von uns im Anschluss an den besuchten Kurs eine Teilnahmebescheinigung. |
| Dozentin: |
Jeanette Augusto
Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin
Yoga Lehrerin - Ausbildung bei Lord Vishnus Couch
Business Yoga Weiterbildungsseminar beim Institut für Business Yoga, Berlin
Body & Mind: Indian Balance bei Christian De May, Staby-Bar & Ballooning Ball bei Daniela Pignata, BodyART™ bei Robert Steinbacher, Johanna Fellner, Daniela Pignata.
BodyART™ Flow bei Alexa Lé |
| Ort: |
Präha Akademie
Zum Werhahn 8
50169 Kerpen (Horrem)
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