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	Präha Academy (Kerpen)

Präventionskurse am Standort Kerpen
Krankenkassen, wie z.B. die DAK, bezuschussen grundsätzlich jährlich zwei Maßnahmen aus unterschiedlichen Themenbereichen. Innerhalb von zwölf Monaten können Sie also zum Beispiel ein Angebot aus dem Themenbereich Muskel-Skelett-System (Wirbelsäulengymnastik) wahrnehmen und eines aus dem Themenbereich Entspannung (Yoga).
Pro Kurs erstattet Ihnen die Krankenkasse, wie z.B. die DAK, 80 Prozent der Teilnahmegebühren, maximal 75 Euro. Voraussetzung für die Kostenübernahme ist die regelmäßige Teilnahme (mindestens 80 Prozent).

Themenbereich Entspannung
	Yoga Yoga verbindet Körperstellungen, Atemtechniken, Entspannungs- und Konzentrationsübungen sowie Meditationen. Ziel des Yoga ist Gesundheit, Ausgewogenheit und Balance herzustellen.
Themenbereich Muskel-Skelett-System (Training der Muskelkraft, Beweglichkeit, Bewegungskoordination)
	Ausgleichsgymnastik Ausgleichsgymnastik ist ein ganzheitliches Körper- und Bewegungstraining, das den einseitigen Belastungen des Alltags entgegenwirkt.			BodyART™ BodyART™ ist eine Möglichkeit gezielt Stress abzubauen und so Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Resultat ist eine angenehme Entspannung.
	Bodyshaping Bodyshaping ist eine Bewegungstechnik, die den Körper nach einem vorgegebenen Schönheitsideal mit Hilfe von verschiedenen Bewegungsübungen modelliert.			BOP - Workout für Bauch-Oberschenkel-Po Ziel ist die Straffung des Bindegewebes, die Stärkung der Muskulatur und die Verbesserung von Ausdauer und Kraft.
	Pilates Pilates ist eine Trainingsmethode, die dem Körper unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit mehr Balance und Beweglichkeit verschafft.			Wirbelsäulengymnastik Gezielte Mobilisations- und Dehnübungen zur Erhaltung der Beweglichkeit der Wirbelsäule sowie Kräftigungsgymnastik zur Rumpfstabilisation stehen im Mittelpunkt.

	Präha Institut für Gesundheitsförderung (Kerpen)

Orientalischer Tanz Die Tradition des orientalischen Tanz, die auf religiös-rituelle Ursprünge zurückzuführen ist, wurde jahrtausendelang im Orient gepflegt und erfreut sich heute auch in der westlichen Welt großer Beliebtheit.

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